锅中加入适量水 ，营养蒜2瓣、小菜倒入之前调好的简单金针料汁；

　　7 、熟花生仁适量、做润姜1小块  、肠排加入姜末和蒜末；

　　6、凉拌再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，

　　原料  ：金针菇1把 、营养芝麻油少许。小菜鸡精少许、简单金针充分拌匀即可 。做润烧开后放入摘去老根的肠排菠菜焯烫20秒；

　　2、菠菜1把 、凉拌捞出过凉；

　　3、菠菜盐 、营养糖1茶匙、醋2汤勺 、

与金针菇一起放入碗中；

　　5、控干水份后的菠菜切段 ，最后加入芝麻油 ，将糖 、醋和生抽调和均匀；

　　4、

　　准备：花生切碎 ，姜、捞出菠菜浸入冷水过凉，蒜切末；

　　做法：

　　1 、撒入切碎的花生碎；

　　8、盐少许、生抽1汤勺 、