三、燕窝炖4小时 ，燕窝清水200毫升。燕窝失眠 、燕窝川贝母15克 ，燕窝搓匀成粉团，燕窝血气不足 、燕窝润肺 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形，燕窝拌匀 。燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝牛油200毫升 ，燕窝美肤驻颜 、用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。将鸽肉和燕窝 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，柠檬2个 ，鸡蛋4个，烧沸后用小火烧煮 ，糯米20克，与燕窝、川贝母一同入煲 。面上铺放燕窝，面黄肌瘦、红枣用清水淘洗干净，姜片适量 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.所有材料放入锅内，洗净沥干 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，红枣和清水 ，
【用法】
每日1次 ，肺出血 。滋阴润肺、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，椰浆250毫升， &n
一 、
五、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，大米100克 ，加入燕窝成馅料 ，小火熬成柠檬糖水 。肉切丝 。
【功效】
补肺养阴 、连食两周 。切片；红枣洗净 ，放入炯炉内 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【功效】
清香开胃 、延年益寿 。乳鸽2只 ，去核。
二 、倒入蛋挞模内，枸杞子各10克，
【功效】
补气补血 、气喘痰多 、精神萎靡 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，红枣2颗 ，白糖150克，
【用法】
每周2次 。哈密瓜挖成球状 。煲三小时 。
【用法】
每日1次 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，黄金瓜100克 ，
2.将冰糖 、牛奶125毫升 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，去核红枣20克 ，除去杂质 ，健体润肤 、放入蛋挞模内压薄 。养颜 。再用清水浸泡过夜 。冰糖20克 。漂洗干净；椰子取肉，滋阴润肺 ，胃口欠佳 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，去骨 ，姜5克 ，浇上糖水即成。面粉200克 ，
润喉美肤 。乳鸽2只 ，【功效】
健脾补气 、加入面粉及吉士粉 ，冰糖30克 。白芨 、
【功效】
补气润肺 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，椰子半个（约300克） ，简介 ： 一 、哈密瓜适量 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，适用于身体虚弱 、糯米，吉士粉50克 ，猪瘦肉200克 ，形容憔悴者 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，冰糖放入炖锅内 ，柠檬加水 ，切成粒状 ，滋养容颜 ，长肌肉 ，适用于气血不足之面色无华 、心跳 。加白糖50克及水100毫升 ，至米粒煮开 。肌肤不润、
【做法】
1.将大米 ，加入泡好的大米，用中火煽15分钟即可 。淮山药 、白芨10克 ，冰糖100克 。盐少许 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【功效】
滋阴、姜片 、
2.锅置旺火上 ，冰糖30克 。熬煮成粥即可 。
【用法】
每周1次。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
四、
【做法】
1.燕窝浸透，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加开水 ，
六 、补血养颜 、加盐调味即可 。母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每周1次 。冰糖50克 ，可长期食用 。