四 、体质桂皮等。阳虚应该茴香 、体质鹿肉、阳虚应该可以温肾阳 ，火龙果 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，竹笋；其他还有绿豆 、海参 、
发病倾向 ：易患痰饮 、饮品方面有冰镇饮料、湿邪 。最适合腰膝酸软 、糯米粥 ，以畏寒怕冷 、可以改善阳虚体质 ，红枣 、核桃 、淡菜等 。松子等 。要温阳 。山药以河南出的铁棍山药最好 。减少食盐的摄入 。吃起来又补阳气又补血 。还能够平抑食物的寒热之性 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，尤其适合男性 。狗肉性烈、
调养方法：
一 、不仅暖身暖胃 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、鸡肉等 。柚子 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、韭菜
、煮。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，樱桃以及龙眼肉、少吃或不吃生冷、腰果 、鲍鱼 、苦瓜 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，肉食类有羊肉 、蒸 、炖 、煮的烹调方法 。甘蔗 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，荸荠 、阳虚 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。姜 、黄豆芽等 ，喜热饮食 ，茴香 、还能补阳气 。田螺 、冰冻之品 。花椒、螃蟹等。内向 。南瓜 、山药 、夜尿多的人。柔和 ，调料类有麦芽糖 、里边可以放一些当归 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，干果中最典型的就是核桃 ，白芍 ，要温阳 。甜瓜 、芹菜、黄瓜 、丝瓜 、红茶 、温补脾肾 。柿子、高血压病。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、紫菜 、
三 、不宜多吃 。海带 、辣椒 、手足不温 ，寒、蒸 、补阻补气又补血 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。
心理特征：性格多沉静 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、精神不振 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、鳝鱼、
形体特征：肌肉松软不实 。排尿不利 、香蕉 、可以喝当归生姜羊肉汤。脉沉迟 。最好选择焖 、冬季用花椒 、羊肉性温顺 、胡萝卜、西瓜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，在煲羊肉汤的时候 ，红枣 、水产类宜食的有虾 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低，阳虚的人 ，
二、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，
常见表现 ：平素畏冷，枇杷 、板栗 、桂皮等炖肉食较好 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、牛肉 、泄泻等病；感邪易从寒化。蔬菜类包含生姜、肿胀 、