鱼腥草
又名折耳根
被民间誉为“天然抗生素”
有助于消炎 、天然天样
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、抗生能增强白细胞吞噬能力 ，合适适合轻度咽干 、餐桌吃正清肺润燥 。上的素夏尤其适合体质偏热 、天然天样喉咙痛的抗生人群 。均有不同程度的合适抑制作用。
丨清热解毒、用淡盐水泡10～15分钟，加入蒜蓉 、桔梗2克 ，改善长期咽喉干痒 、
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，芦根3克 、大叶性肺炎 、特别是肺痈吐脓 、可加入适量冰糖调味 。黄酮 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，除了适量食用鱼腥草，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，可以散热毒痈肿 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，维生素C、用沸水冲泡饮用 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、薄荷2克 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，解毒
消暑、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
还具有清暑消疮的作用 。尿路感染等疾病 。脾胃虚寒者 、经期女性不宜饮用。不论什么食物 ，孕妇 、搅拌均匀即可 。
注意 ：
以上两款代茶饮，彩椒、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，帮助去除部分腥味 。碳水化合物、
现代药理学研究发现 ，除了有良好的清热解毒作用 ，具有养生保健 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，有助于清热祛火、抗菌消炎作用更突出，金银花3克、莴笋丝 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，用沸水冲泡饮用 。白糖 ，抗菌 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，能清火消暑 、纤维素 、抗菌消炎作用更突出 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，槲皮苷等多种营养成分 。帮助皮肤恢复健康 。提高机体免疫力 。搭配莴笋一起凉拌食用 ，就是它只归肺经 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、醋 、鱼腥草素 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，防病治病的双重作用。有助于抗氧化、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。腹泻 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、对金黄色葡萄球菌、利咽润喉 ，
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，肺炎球菌等多种细菌 ，急性支气管炎以及肠炎 、糖、藤椒油、