南瓜放入汤盒 ,充满700W微波火力加热2分钟 ,异域姜切末;

  2、风情芹菜和洋葱切丁,日暖取出待用;

  4、汤分倒入料理机打成糊;

  12、钟泰撒少许香芹末即可。式南在汤盒中重新加少许油 ,瓜羹倒回汤盒,充满鱼露少许 、异域拌匀;

  8 、风情

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个  、日暖没过食材,汤分根据个人口味加入适量姜末;

  6  、钟泰700W微波火力继续加热1分钟,式南搅拌均匀;

  3 、与剩下的汤料混合,黑胡椒少许

  做法 :

  1、700W微波火力加热3分钟;

  11  、取出一半的汤料和全部汤,盖上汤盒,芹菜1根  、放入芹菜丁和洋葱丁  ,均匀,加入之前处理过的南瓜块,加入一勺橄榄油,充分拌匀;

  7 、盖上汤盒盒盖,

700W微波火力加热1分钟;

  5、倒入一大碗煮开的高汤,加入几滴鱼露(可省略);

  10、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、南瓜去皮切小块 ,倒入咖喱酱,