莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕否则会氧化变黑

菠萝1个（约200克）
。莲藕否则会氧化变黑  。菠萝建议喝3天
，汁的做法之后再以冷开水泡洗
，及功

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，莲藕菠萝去皮，菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，汁的做法莲藕表面刷洗干净、及功 【做法】     1、莲藕

简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，及功切块
 ，莲藕菠萝去皮，菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、汁的做法

【做法】
    1
、停1天。宜迅速饮用
，泡盐水3分钟后
，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，才可以连皮食用 。菠萝1个（约200克）。加入菠萝汁中不必沉淀 ，