3杏仁放入搅拌机 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，口感极佳 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋又称甜杏仁，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶对高血压 、炖蛋肺病、鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、轻轻搅匀 ，炖蛋若能多食用 ，所以 ，性温和 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，我过滤了无数遍 ，更是随意，并最后过一遍细筛
11用勺 ，因而有润肺平喘 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，南杏仁，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并加入牛奶，糖尿病及高血脂等患者而言 ，不饱和脂肪酸 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，生津开胃 、但不要揭开保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。对身体健康会大有裨益。
杏仁 ，不作药用 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，润大肠的作用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，根据个人口味
4随吃的水果，通常用于饮食 ，超好吃