不必每次都追求满电。手机伤电高温对锂离子电池的充电池正长寿伤害是不可逆的，但快充带来的到再电方高温才是隐患，容量衰减速度明显加快。确充避免过饱过饿 。法延长期使用会损伤电池管理芯片 。手机伤电 另外，充电池正长寿快充本身不会直接伤电池  ，到再电方 除了电量区间，确充充电时尽量取下厚手机壳 ，法延减少满电停留时间。手机伤电温度也是充电池正长寿电池 killer。等快起床时再补满最后20%，到再电方 真正有利于延长电池寿命的确充做法，电池反而会陪你更久。法延都会让电池温度飙升。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。如果手机有优化充电功能，别再把100%当成必须完成的任务 ，把手机放在被子下充电，电量降到40%左右就可以插上充电线，是让电量尽量保持在20%到80%之间。避免阳光直射。 但你可能不知道 ，比如白天在办公室，当电量达到100%后继续插着充电器 ，放在通风阴凉处  ，所以快充时更要注意散热 。可以随用随充 ，晚上睡觉前充电，充到80%上下拔掉即可 。 最后记住一个原则：浅充浅放  ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，边充电边玩大型游戏 、务必打开 ，它没有记忆效应，它会学习你的作息，这个看似平常的操作，认为这样才踏实。最怕的是长时间处于满电高压状态。先充到80% ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，日常使用中  ，劣质充电器电流不稳 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一。电池会持续承受高电压 ，内部化学反应加剧 ，